Magnitud de los efectos del entrenamiento sobre la composición corporal de futbolistas jóvenes de alto rendimiento

Abstract

Introducción: En el fútbol, la variación de la intensidad y duración del entrenamiento trae aparejados cambios no solo en parámetros técnicos, metabólicos y fisiológicos, sino también en la composición corporal, siendo aspectos importantes a considerar dentro del desarrollo de la aptitud física en la disciplina. Con este trabajo se busca cuantificar la magnitud con que un entrenamiento sistemático y continuo en fútbol generará cambios en los valores del porcentaje de grasa corporal y del total de la masa muscular en futbolistas jóvenes, tras un periodo de 10 meses; además de analizar este mismo efecto dentro de la particularidad de grupos de edad y de cada posición de juego. Material y Métodos: La muestra se conformó por dos registros antropométricos realizados a 122 futbolistas varones de las categorías profesionales del Club de Fútbol Pachuca, el primero en agosto de 2010 y el segundo en junio de 2011, y utilizando la uniformidad ISAK. Durante este mismo tiempo, los sujetos realizaron los entrenamientos correspondientes a la programación del Cuerpo Técnico de cada categoría. De los datos obtenidos, se calculó el porcentaje de grasa corporal por el método de Jackson & Pollock y el total de la masa muscular por la fórmula de Poortmans. Se calcularon medidas estadísticas descriptivas de tendencia central, de dispersión y la prueba T de Student de tipo pareado y de una sola cola (con P<0.05) para comparar la significancia estadística de la media de cada variable entre ambas evaluaciones. Este mismo análisis se aplicó en función del grupo de edad y de la posición de juego. Resultados: Del análisis general de los datos, el total de masa muscular registró un incremento de 1.16% con respecto a la evaluación inicial y, particularmente, el porcentaje de grasa corporal, registró un incremento de 4.62%, siendo la variable estudiada de mayor incremento. Se conformaron 9 grupos de estudio por edad, en los que se encontró un incremento en la grasa corporal de 10.4% en el grupo de 16 años y de 32.7% (el máximo registrado) en el grupo de los 23 años. Por lo que respecta al total de masa muscular se encontró un incremento de 3.5% en el grupo de 14 años y de 4.3% en el grupo de 17 años de edad. Por posición de juego, los delanteros mostraron incremento significativo en la masa muscular total; los mediocampistas registraron incremento en el porcentaje de grasa corporal, siendo ésta última la variable de mayor incremento del análisis; el grupo de defensas también reportó incremento en el porcentaje de grasa corporal; y dentro del grupo de porteros, aunque todas mostraron incrementos, ninguna variable de composición corporal registró diferencia estadísticamente significativa. Conclusiones: Tras un periodo de entrenamiento de 10 meses, los 122 futbolistas estudiados reportaron, en general, un incremento en los parámetros de la composición corporal. Se contribuye por medio de este trabajo con una alternativa viable de tratamiento para el sedentarismo de niños y adolescentes, que aquejan con gran impacto en la actualidad a nuestro país. Y también, deja pendiente la realización de estudios con estructuras metodológicas similares que puedan llegar a comparar a través de un grupo control (sedentarios) los efectos de la actividad deportiva sobre la composición corporal; o bien, diferenciar si los cambios resultantes de un proceso de formación deportiva en poblaciones de edad similar son producidos por el proceso de maduración propio de los sujetos o por efecto del entrenamiento programadoIntroduction: In football soccer, the variation of the intensity and duration of training brings changes not only on technical, metabolic and physiological parameters, but also in body composition, being important aspects to consider in the development of physical fitness in the discipline. This work seeks to quantify the extent to which a systematic and continuous training in football soccer lead to changes in the values of the percentage of total body fat and muscle mass in young players, after a period of 10 months, in addition to analyzing the same effect within the particular age group and each playing position. Material and Methods: The sample comprises two anthropometric records made to 122 male players in the professional categories Pachuca Soccer Club, the first in August 2010 and the second in June 2011, and using the ISAK uniformity. During this same time, the subjects performed the training schedule from the Team Technical Staff. From the data, we calculated the percentage of body fat by the method of Jackson & Pollock and total muscle mass by Poortmans formula. We calculated descriptive statistical measures of central tendency, dispersion and T Student test for paired-type one-sided (with P <0.05) to compare the statistical significance of the mean of each variable between the two assessments. The same analysis was applied according to age group and playing position. Results: From overall data analysis, total muscle mass reports an increase of 1.16% compared to the initial assessment and, particularly, the percentage of body fat an increase of 4.62%, with the largest increase variable studied. Nine groups were formed by age study, which found an increase in body fat of 10.4% in the 16 years group and 32.7% (the peak) in the 23 years group. With respect to the total muscle mass was found an increase of 3.5% in the 14 years group and of 4.3% in the 17 years of age group. By playing position, the front showed significant increase in total muscle mass; the midfielders, with increases in the percentage of body fat, being the variable of greatest increase of the analysis; the defense group also reported an increase in the percentage of body fat; and within the group of goalkeepers, but all showed increases, no body composition variable showed statistically significant difference. Conclusions: After a training period of 10 months, the 122 players surveyed reported, generally, an increase in body composition parameters. It contributes through this work with a viable alternative treatment for physical inactivity in children and adolescents that afflict with great impact on our country nowadays. And also leaves open studies with similar methodological structures that can reach through a comparison control group (sedentary) the effects of sports activity on body composition; or to differentiate whether the changes resulting from a sports training process in similar age populations are produced by the ripening process of the subjects themselves or by effect of training schedule.