RESUMEN: Antecedentes: Desde hace mucho tiempo se ha reconocido que el ejercicio físico es un elemento importante para mantener un buen estado de salud, prevenir enfermedades y ayudar a la recuperación de padecimientos crónicos. El rápido desarrollo de la medicina moderna con sus nuevos y sofisticados instrumentos de diagnóstico y tratamiento no han sido balanceados con un equivalente compromiso educativo en salud y prevención dando como resultado un estado de ignorancia y falta de participación de la persona que padece.
Objetivo: Evaluar los efectos en la condición física del adulto, mediante la práctica de ejercicios tradicionales chinos
Metodología: Utilizando la Prueba de Evaluación de la Capacidad Funcional se observaron los cambios en un periodo de 6 meses de práctica comparándose con un grupo control.
Resultados: En el análisis gráfico de descripción comparativa de la “Prueba de Evaluación de la Capacidad Funcional” se evidencian los cambios favorables obtenidos por el grupo experimental (p=0.0012 en la prueba T pareada) comparados con una relativa estabilidad en los resultados del grupo control (p= 0.5359 en la prueba T pareada).
Trece personas (de un total de 14) del grupo experimental mejoraron su calificación de capacidad funcional con un 42.8% de mejoría en el nivel de capacidad funcional, en comparación con seis personas del grupo control que también mejoraron calificación y 0% de mejoría de nivel en capacidad funcional..
Conclusión: De acuerdo a los resultados obtenidos y analizados la práctica del DaoYin (Gimnasia Tradicional China) mejora la condición física del adulto.
ABSTRACT: Introduction: Since long it is recognized that physical exercise is an important element to maintain a good state of health, prevent from illness and help in the recovery of old ailments. The fast development of modern medicine with new and complex tools for diagnosis and therapy has not been balanced with an equivalent education in health and prevention resulting in ignorance and lack of participation from the person who ails.
Objective: Evaluate the effects on the physical condition of the adult by the practice of traditional Chinese exercises.
Methodology: Using the Test for Evaluation of Functional capacity changes are observed during a period of six months of practice being compared with a control group.
Results: In the graphical analysis of comparative descriptive of the “Test for evaluation of functional capacity” evidence is shown of the favourable changes obtained by the experimental group (p=0.0012 in the double tailed T test), compared to a relative stability in the results of the control group (p=0.5359 in the double tailed T test)
Thirteen persons (out of 14) of the experimental group gained qualification in the test with 42.8% gaining new level of functional capacity, compared with six persons of the control group who also gained qualification with 0% gaining new level of functional capacity.
Conclusion: In accordance with the obtained and analysed results the practice of DaoYin (Traditional Chinese Gymnastics) improves the physical condition of the adult person.
